【投票】我的Shake Weight窈擺鈴的試用報告出爐囉!

2009123110:00

問題一:您對此產品的整體滿意度為何？	滿意且大推薦
問題二:您認為使用Shake Weight窈擺鈴最吸引您的部份為？	外型時尚
問題三:Shake Weight窈擺鈴搖擺時所產生的聲音讓您有何感受？	更有律動感
問題四:每週試用本產品的頻率為何？	7天
期待已久岱宇國際代理的ShakeWeight窈擺鈴收到了，最近電視上常看得到大力推薦的女性專屬健身啞鈴。可以輕鬆雕塑上半身，美化胸線、雕塑上臂、瘦小腹、瘦蝴蝶袖的窈擺運動。趕快來了解一下有多神奇，為什麼會成為美國發燒話題商品。產品規格看一下外包裝外面貼了一張我熟悉的地圖試用通知，試用通知的A4紙多到我用一個專屬L型夾來蒐集包裝盒上醒目的產品標示設計成振動的感覺，跟產品的特色好搭喔! 強調每天六分鐘，就可以告別惱人的蝴蝶袖。我也要每天輕鬆努力六分鐘跟它Bye Bye~~ 內容物窈擺鈴一只另含ShakeWeight說明DM、保固卡、自我評估檢測表、窈擺鈴律動教學DVD等好貼心的設計，居然還有每天操課的紀錄表。要想好好的達到每天六分鐘蝴蝶袖 BYE BYE效果，跟著光碟內容按部操課，目標勢必可以達到。
首先要謝謝辛苦的地圖小秘書，挑中我試用窈擺鈴。這造型優雅，1.1公斤的小小產品，看起來輕巧優美，實在引人懷疑會有效果嗎? 感覺好似"小秘書"也舉得起來耶! 當初想爭取試用時，我還以為是一般啞鈴的優美版本。到手研究一下更驚豔，其實是超乎造型更具功能的產品，居然靠振動可以比傳統啞鈴4倍有效。並且原先我索取試用還想請女兒代言，後來詳讀發現15歲以下是不適用的，因此自己親身下去體驗囉! 丈量臂圍體重: 拿出紙尺來先量一下Q比麻的手臂圍並且量一下體重其實體重沒有明顯改變，手臂圍不知道是情境導致，還是太想Bye Bye袖，量的時候會自然而然把尺催緊。量出來的結果還真讓人驚訝! 大概量的位置跟當天穿的厚度也有關係，夏天的時候沒有厚重衣物應該更準確。 12/18之前Q比麻在做什麼呢? 雖然在拿到時就興奮莫名的跟寶貝們開心拆禮物、打扮、拍照，但是Q比麻太久沒有運動了，不敢忽忽然的就拿起啞鈴來運動。這樣很容易運動傷害喔! 所以前幾天，我都會帶寶貝們先暖身操、舉手抬腳看看MOMO或YOYO陪寶貝唱跳。伸展跟柔軟多作一些，試試窈擺鈴手握的手感，也看看教學光碟空手跟寶貝們比劃。孩子們還在興頭上很容易搶去玩喔! 15歲以下不宜，這是我們女人專屬的設計。所以只能看著陪著她們照像過癮先。媽咪耍寶找予馨當哈哈鏡笑一笑有模有樣嗎? 刻意打扮起來拍試用心得的哩! 玩耍夠了看一下每天練習的動作: (Q比麻40不是一枝花，不好意思露臉啦! 用粘土捏一隻小企鵝來陪我做，看全身動作囉!) 距離下巴約15公分,在胸前上下搖擺 (不是左搖右晃喔!) 擴胸動作換手作八拍舒緩消除蝴蝶袖，運動三頭肌舒緩舉高放下屈身擺動舒緩三頭肌抬手搖動垂式彎舉抬起來放下肩膀水平搖動舒緩舉高齊肩再面下平放以上下搖擺到肌肉緊實再結束謝謝辛苦的小企鵝，有沒有很累啊?! 接下來看鍛鍊實錄 DAY1 - 12/18/2009 試用第一天等寶貝們睡著，暖好身，開始鍛鍊上半身囉! 前幾天握握熟悉動態慣性原來不夠呢! 真的距離下巴15公分開始上下搖的時候，還是有些吃力。感覺利用機械結構本身動態慣性原理造成的振動跟傳統啞鈴的感覺是完全不一樣的。上下搖可以美化胸線~~ 對餵完母乳小了兩個罩盃的Q比麻還真是福音。美化胸線接下來雕塑上臂這個動作也是"看似輕鬆"啦! 雕塑上臂瘦小腹左右擺動，我會不會太賣力啦! 好似動作大了些，搖的不是很順手，先照做，六分鐘很快的，明天再來修正。瘦小腹最後要來Bye Bye我的蝴蝶袖囉! 哎呀! 我最生澀的動作，很怕敲到頭!~~ 瘦蝴蝶袖 DAY2 - 12/19/2009 試用第二天醒來覺得手臂微微有運動過的手酸感，太好啦! 這是一定要的，這表示運動少少的六分鐘有效哩! 今天要來再接再厲，尤其是做不好的兩個動作。但到了夜裡天好冷，覺得凍的僵僵的，有點想偷懶去煮熱湯喝不想動或是躲被窩裡。不過想起可以Bye Bye蝴蝶袖，又振作起來了。量好體重和上臂圍之後，拍張照。開始拉筋暖身，轉轉脖子鬆一鬆辛勞的累積。今天瘦小腹的動作左右的幅度修正小些，就順手些也肌肉也比較不緊繃。瘦蝴蝶袖的動作往下拉一些，用拳頭的位置靠近頭部就不怕撞囉! 運動過後喝一杯溫水，忌冷水也忌喝太大杯喔! 昨天沒有用毛巾包裹手上臂，今天要來保護一下我的手。雖然我不是王建民，但我喜歡運動後記得舒緩和保健，這樣才能運動的長長久久喔! 今天予馨寶貝幼稚園演出大成功，就穿上我動手剪裁特製的律動衣。跳的很成功，還得最佳造型獎哩! DAY3 - 12/20/2009 試用第三天予馨早上趕去台北演小羊，連熬兩天很疲累。媽咪抱著會暴衝的Q比更累。下午又趕到台南探病到深夜才回家。今天兩個寶貝倒頭就睡著囉! 心想再累，還是把握六分鐘持之以恆。盡量啦!~~~~~ 抱小孩加運動發酸的手，在舉高過頭的時候，紮紮實實的提醒我它酸痛的存在。不過今天最幸福，運動完直接洗個香香的熱水澡，運動加上沖澡的舒坦還真是難以言喻。趁機在浴室鏡子看著裸露的上臂有沒有結實一點，老實說~三天還看不出來啦! DAY4 - 12/21/2009 試用第四天今天有空的時間是下午，開始之前照慣例量測，但是心中存疑，不同的時間不同的狀況量起來準確嗎? 再次站到鏡子前仔細檢視每個動作確不確實，特別加強了前幾天沒注意到的三頭肌伸展拉扯的動作。雕塑美美的手臂，這種六分鐘的付出是值得的。 DAY5 - 12/23/2009 試用第五天人有惰性，我有三分鐘熱度的個性。所以今天邊準備開始運動邊自我催眠，呼口號~~ 雕塑上半身、美化胸型、緊實手臂曲線、蝴蝶袖Bye Bye!!! 管用，果然振奮起精神，收起下垂的眼皮和發酸的二頭肌三頭肌，再次拿出尺跟體重計來量測。不過23日準備隔天平安夜，還真休息了一天。 DAY6 - 12/24/2009 試用第六天今天著重焦點在瘦小腹，左搖右晃這招練習幾天小熟悉了，本來會跟著晃的小肚皮，今天覺得比較安份耶! 晃的程度小些囉! 吸氣、用力縮起腹部，跟著兩手左右、左右...律動起來! 果然是拿來雕塑上半身的。生產完的變形大多自然回復了，生了兩胎的肚皮確怎麼也消不下去。好好利用這次運動的機會讓鬆弛已久的肚皮乖些。 DAY7 - 12/25/2009 試用第七天一口氣完成6分鐘動作，變得不難囉! 年輕時在健身房運動七天就可以看出雕塑結果。超期待第七天的，猛盯著鏡子注意吸氣，伸展雙手，保持九十度擴胸，再回來! 一手十次、來!~換手在胸前讓窈擺鈴慣性晃動，上下、上下... 記得要離下巴15公分腰挺直美化胸線~持續輕鬆優雅的努力著 DAY8 - 12/26/2009 試用第八天窈擺鈴的六分鐘運動量真的是為女性體貼設計的重力訓練。從小愛游泳的我，早早學習到水雕塑的美麗曲線，十分忌諱男性用啞鈴來重力訓練產生肌肉結塊現象。多年前全家加入亞歷山大健身房運動的時候，雖然養成很好的運動習慣，但我特別注重運動後舒緩，以及不能讓局部肌肉過度重力訓練這件事。我覺得窈窕鈴的配套教學光碟按步操課並紓緩後，即使沒有用熱毛巾包裹，也不太有運動造成的痠痛不適症狀。上手臂會結實，但不會變卜派贊! 詳讀一下DM內容，參考官網說明: FAQ’s (常見問題) Shake Weight 窈擺鈴是什麼？ Shake Weight 窈擺鈴為革新性鍛鍊上半身的新方法，利用動態慣性來雕塑二頭肌(上臂)、三頭肌(掰掰肉)、肩膀及胸部等上半身線條。Shake Weight 窈擺鈴獨特的擺動，讓它成為第一個專為女性設計、可甩掉鬆弛蝴蝶袖、雕塑漂亮手臂的產品。什麼是動態慣性? 慣性的定義為” 除非受到外力的影響，否則物體在運動過程中會一直保持原來的動向”。動態慣性即是利用此基本原理，創造獨特的多方向阻力，以產生不同的鍛鍊效果。 Shake Weight 窈擺鈴的科學研究報告來自那裡？美國的運動生理學權威，聖地牙哥大學運動生理學系教授Dr.Daniel Cipriani，做了一個的關於Shake Weight 窈擺鈴極具公信力的科學研究報告。此份報告使用肌電圖來檢測，比較做Shake Weight 窈擺鈴、相同重量的啞鈴、伏地挺身及仰臥起坐等運動時的肌肉活動。研究測試顯示，在整個上半身運動過程中，由於Shake Weight 窈擺鈴的動作快速移動且等長收縮，因此Shake Weight 窈擺鈴的效果，是完全勝過其他啞鈴或槓鈴等重量訓練器材的。 Shake Weight 窈擺鈴需要電池嗎？不同於一般能提供快速移動的器材，Shake Weight 窈擺鈴並不是用電池發電產生移動的。Shake Weight 窈擺鈴是利用內部阻力及彈簧設計，在手搖擺運動時，自然產生來回反彈，創造有效的鍛鍊及獨一無二的效果。官網提出的注意事項宜確實遵守：一、孕婦及15歲以下請勿使用。二、慢性病及身體不適者，請先諮詢醫生。三、年長者使用，需有成年人在旁陪同。四、本產品除運動外，請勿使用於其他用途。